Inicio / Estrés laboral
Para cuando el trabajo se ha comido tu descanso, tu humor y tu vida fuera de él.
Quien llega por estrés laboral suele llegar agotado o agotada: no descansa, está irritable y siente que ya no tiene vida familiar ni personal.
En terapia aprendes a conectar con lo que sientes, a detectar qué lo está originando y a tomar distancia: a distinguir de qué te puedes responsabilizar y de qué no, y a dejar de cargar con lo que no te corresponde. No hay un protocolo igual para todo el mundo: iremos adaptando el trabajo a lo que necesitas, con calma y a tu ritmo.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, no es casualidad ni es culpa de nadie en concreto. Es justo lo que se trabaja en terapia.
Estás agotado o agotada y no consigues descansar
Te notas cada vez más irritable
El trabajo no te deja vida familiar ni personal
Cargas con problemas que no te corresponden
Te cuesta desconectar al salir del trabajo
Sientes que ya no puedes más
Depende de cada persona. No hay un protocolo cerrado: lo vamos ajustando a lo que necesitas, con calma y a tu ritmo.
Las tarifas te las explico en el primer contacto, por WhatsApp o por correo.
Sí, por videollamada de Google Meet. Se puede combinar con sesiones presenciales en Barcelona o Sant Cugat según el momento del proceso. La cita y el pago se gestionan por WhatsApp o por correo.
Escríbeme y, si hace falta, hacemos una llamada breve de diez minutos conmigo para resolverlas.
