Inicio / Terapia de pareja y familiar
Para parejas y familias que se han quedado atascadas en las mismas discusiones y quieren volver a entenderse. En mis consultas de Barcelona y Sant Cugat, o por videollamada.
Cuando una pareja o una familia llega a consulta, casi siempre trae a alguien señalado: «el problema es él», «es que mi hija…». Yo lo miro de otra manera: trabajo con lo que pasa entre vosotros, no solo con lo que le pasa a cada uno o a cada una (terapia sistémica). En mis consultas de Barcelona y Sant Cugat, acompaño a parejas, a familias completas, a hermanos y hermanas, y a madres y padres con sus hijos e hijas de cualquier edad.
No estoy aquí para dar o quitar la razón a nadie. Mi trabajo es ayudaros a ver qué está pasando entre vosotros, que cada parte se responsabilice de lo suyo y que podáis volver a entenderos. Si hay heridas antiguas de por medio, también trabajo con EMDR, y si lo que os trae es una crisis concreta, quizá te sirva leer sobre la crisis de pareja.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, no es casualidad ni es culpa de nadie en concreto. Es justo lo que se trabaja en terapia.
Discutís siempre por lo mismo y nunca se resuelve
Sentís que ya no os entendéis, como si hablarais idiomas distintos
Hay celos, desconfianza o una infidelidad que no sabéis cómo afrontar
Vuestro hijo o hija adolescente se ha cerrado y no sabéis cómo llegar
Un cambio (un nacimiento, una separación, una pérdida) ha desordenado la familia
Os planteáis separaros y queréis hacerlo con el menor daño posible
Hay tensión entre hermanos o con otros miembros de la familia
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La primera sesión es un primer contacto: ver cómo os sentís, si hay sintonía y escuchar la versión de cada parte. Que todo el mundo se sienta acogido y seguro es lo primero.
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Exploro las familias de origen y la historia de cada persona. Muchas cosas que pasan hoy tienen que ver con cómo aprendimos a vincularnos y a comunicarnos.
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A partir de ahí marcamos objetivos y propongo pequeñas tareas entre sesiones, para que lo que trabajamos en consulta llegue a vuestro día a día.
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El objetivo no es alargar la terapia. A medida que avanzáis, espaciamos las sesiones y hacemos seguimiento hasta que tengáis vuestras propias herramientas.
«No soy juez. No estoy aquí para dar ni quitar la razón, sino para ayudaros a ver qué está pasando y a encontrar qué se puede hacer para mejorar la situación.»
Vanesa Monje
Una hora. A veces la situación pide algo más, pero intento ser puntual por respeto a quien espera.
Normalmente cada quince días. Más seguido si la situación lo pide, y más espaciado al final.
Presencial en Barcelona o Sant Cugat, u online. En pareja y familia, el online funciona mejor cuando ya nos conocemos en persona.
Las primeras sesiones son de exploración: conocernos, entender qué os trae y la historia de cada parte. Después marcamos objetivos y trabajamos sobre lo que va pasando entre vosotros, con alguna tarea entre sesión y sesión.
Depende mucho de cada caso. Hay procesos que se resuelven en cinco u ocho sesiones y otros que necesitan más tiempo. El objetivo no es alargarlo: si podemos acabar antes, mejor.
Las tarifas te las explico en el primer contacto, por WhatsApp o por correo.
Sí. En pareja y familia es algo más complicado, sobre todo cuando hay mucha tensión, así que lo planteamos como una opción más dentro del proceso: muchas parejas combinan sesiones presenciales y online.
Trabajo con lo que pasa entre vosotros, no solo con lo que le pasa a cada uno o a cada una. Es la terapia sistémica, en la que me formé en la Escola de Teràpia Familiar de l’Hospital de Sant Pau. Cuando hay trauma de por medio, uso también EMDR.
Escríbeme y, si hace falta, hacemos una llamada breve de diez minutos conmigo para resolverlas.
